Луковые лепешки и куриная грудка – сытный и вкусный ужин

Луковые лепешки и куриная грудка – сытный и вкусный ужин

Продукты:
ДЛЯ ЛЕПЕШЕК: 4 луковицы, 1 картофелина, 3 яйца, 3 ст. л. муки (60 грамм), 1 ч. л. соли, 1/2 ч. л. черного перца, 1 – 2 ст. л. растительного масла.
ДЛЯ НАПОЛНИТЕЛЯ: 2 куриных филе (700 грамм), 2 сладких перца (красный и зеленый), 3 ст. л. растительного масла, пучок петрушки, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. хлопьев красного перца, 1/2 ч. л. черного молотого перца, 1/2 ч. л. тмина, 150 г сыра.

Приготовление: лук порезать полукольцами, сложить в миску. Картофелину очистить, натереть на терке, залить водой и промыть. Отцедить через сито, отжать руками, добавить к луку.

Вбить яйца. Размешивая, добавлять частями муку.

На разогретую сковороду налить немного масла. Выложить часть луковой массы так, чтобы получилась лепешка. Обжарить до румяности с двух сторон. На средней сковороде должно получиться 4 луковые лепешки.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Кубань представит лучшие практики на VI Всероссийской неделе охраны труда

Куриную грудку порезать маленькими кубиками. Обжарить сначала на сухой сковороде, потом добавить немного растительного масла.

Перцы порезать также маленькими кубиками, добавить к грудке и жарить до готовности. Затем в сковороду добавить соль, красный и черный перец и тмин. Перемешать. Добавить порезанную петрушку, перемешать и снять с огня.

Сыр натереть на крупной терке

В форму для запекания положить лепешку, сверху посыпать сыром, выложить часть начинки с куриной грудкой. Накрыть следующей лепешкой, посыпать сыром, выложить часть начинки. И так слоями сложить все блюдо. Верхнюю лепешку обильно посыпать сыром.

Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут. Ужин готов!

Источник: novorab.ru