Эти рекомендации направлены на минимизацию рисков, связанных с этим природным явлением:
— Подготовьте малоскользящую обувь. Можно прикрепить на каблуки металлические набойки или поролон, на сухую подошву наклеить лейкопластырь или изоляционную ленту.
— Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами.
— Если поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю.
— При передвижении по лестницам пользуйтесь перилами.
— Выбирайте для движения посыпанные песком дорожки.
— Не подходите близко к движущемуся транспорту.
Важно: особенно опасны падения на спину и вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.
При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
